السبت، 15 يونيو 2013

تمارين رائعة للبطن

تمارين رائعة ووممتازة من اجل عضلات البطن ومن اجل تنميتها بشكل اكبر وتقسيمها اذا كنت تريد ادائها فمرة واحده بالاسبوع تكفي لها واذا كنت تريد نتيجة افضل مرتان في الاسبوع يكفي من اجل التقسيم  
هذا الجزء الاول
هذا الجزء الثاني
هذا الجزء الثالث
كل جزء يحدد لك التمرين والمرحلة التي تبدأ بها
مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)